临床研究白癜风专家 https://baike.baidu.com/item/%E5%88%98%E4%BA%91%E6%B6%9B/21900249?fr=aladdin贪玩是孩子们的共同天性，相信不少父母一定会有过这样的想法：如果孩子能够把玩的精力花到学习上，那该是多好的一件事啊。可惜的是，这只能是父母的一厢情愿，现实情况却是，孩子不但不会在学习时保持玩耍般的高兴致，反而还会不停地开小差。表姐的女儿玲玲，就是一个典型的例子。按理说，女生应该不至于像男生那么好动吧，可是7岁的玲玲却经常被老师点名批评上课开小差，为此还把表姐叫到学校去过几次。好在玲玲虽然有“开小差”的坏习惯，学习成绩却没有受到多少影响，在班里还是能保持在前列，所以无论老师还是家长，都没有过分批评，只是经常督促她注意。如果说在上课时还只是偶尔开开小差的话，那么回到家中的玲玲，就更过分了。每天晚上写作业，她都显得极不安分，一会让奶奶端杯水过来，一会又说要去上厕所了，一会又把头转到门的方向问爸爸怎么还不回来。由于不能专心写作业，别的同学们能够半小时完成的作业，玲玲经常要拖到近两个钟头才能写完，所以每次吃完晚饭，玲玲还得“挑灯夜读”一段时间，而这本来是可以用来娱乐的。除了学习不专注，有的孩子做其他正经事的时候也不会专注。比如父母让扫个地，有的孩子就会懒懒散散地去完成，心思经常不在扫地上，而是被其他事情所吸引，结果本来三下五除二就能扫完的，他却要扫上几十分钟。类似这种“不专注”的现象，在孩子中可以说是普遍存在的，这究竟是什么原因导致的呢？一、孩子为什么不能专注做事？多半与这两个原因有关1.不专注是孩子的天性成年人的专注能力要比孩子强很多，但这是后天训练和发展的结果，而非一生下来就有的。事实上，人的天性就是不专注的，所以越小的孩子，就越容易在做事时受到干扰。故而上课开小差也好，做事拖拉也罢，都是孩子天性的正常释放。2.对正在做的事情不感兴趣虽说“不专注”才是天性，可绝大多数孩子，在玩起他们感兴趣的游戏或玩具时，却能做到十分专注。这其实就说明，兴趣是可以显著提升人的专注能力的，所以孩子做事不专注，一个重要的原因就是他们对正在做的事情不感兴趣，如若不信，当孩子开小差的时候，你让他改玩游戏，他恐怕立马就不开小差了。在心理学上，有一个叫做“边界难度”的概念，它指示了一个难度等级，在这个难度等级下，人们只有保持绝对的专注，才能及时足量地完成任务，否则任务将推迟完成甚至陷入停滞。3，处在边界难度上的任务，最容易激发人的专注力为了更好地理解这个概念，这里就给大家举个例子：当一个老师在上课时，如果他讲的内容太过简单，底下的孩子们就很容易开小差，因为难度过低会让人觉得无聊；反之，如果内容稍微深一点，需要调动全部的注意力才能跟得上进度，孩子们就会专注许多，这便是所谓的“边界难度”，意思就是任务不至于难到让人完成不了，但又没有简单到让人很容易完成。而处在边界难度上的任务，则是最容易激发人的专注力的。理解边界难度的概念，可以帮助家长提升孩子的专注力，而所谓调动全部的注意力，则是指耳朵，眼睛以及大脑都全身心地投入，简单来说，就是把看、听、思这三者结合起来。二、看、听、思三者结合，让孩子做事更专注1，沉浸在任务中，有效杜绝外部干扰如果孩子在完成一件事时，能够把看、听、思三者结合起来，就可以很自然地避免许多外部干扰。因为此时的他，已经沉浸在任务之中了。但要想真正完成有效结合，就回到了咱们上面所说的“边界难度”了，也就是要想办法把孩子的任务调整到“边界难度”上。2，脑力得到最大程度地激发看、听、思三者结合不但可以让孩子做事更专注，而且还对他的大脑发育大有好处。因为边界难度的关系，此时孩子的大脑是高负荷运转的，稍有停顿将影响到整个任务的进程。有道是“脑子越转越灵活”，所以在这种情况下，孩子的大脑也将得到最大程度地激发。如果父母能够深入掌握“边界难度”的概念，就可以让孩子主动变得专注起来，因为任务的紧迫感将始终压在他的心头，让他无从懈怠。但使用这种办法时也有一些注意事项，否则将弊大于利。三、孩子不是机器，这些事项家长一定要注意1.劳逸结合在看、听、思三者结合的状态下，孩子的大脑是很容易疲惫的，也就是说，这种专注的状态无法长久持续。所以父母在布置任务时，一定要根据孩子的能力安排合理的休息时间，以做到劳逸结合。要知道，孩子毕竟是血肉之躯，而非机器，一味追求效率和专注，是有可能把孩子累坏的。2.调整好心态看、听、思三者结合听起来容易，真要做到却非常难，原因就是很多孩子的心态摆不平。比如他们为什么要做这么难的任务？为什么家长不让他们做更简单的呢？如果孩子总是抱着这种心态的话，就很难真正做到三者结合了。所以家长首先得引导孩子，帮助他们调整好心态，以一种积极向上的态度来对待面前的任务，只有这样，才能真正发挥“边界难度”的作用。专注力的提升不是一朝一夕之事，尤其开端更是难上加难。所以在这件事上，父母也应该特别有耐心，别因为孩子一开始表现得不太好就立马放弃，只要你能多坚持一段时间，相信就一定能看到奇迹的发生，等到那个时候，不用你再督促，孩子自己就能变得越来越专注了。
