虽说「创意领域」的人特别有感，但大家一定也有努力想要完成一篇作文，但怎么写都觉得少一味的时候。当时的你越是去想只会越感到模糊，其实这因为当你「指令工作」一多，脑袋就会出现「卡卡」的状况，不过这状况不只发生在你身上，就连全球顶尖的创意人都会遇到这个状况，只是比起大家会选择「干坐着想破头」，他们倒会选择站起来到处走走的「步行思考法」。
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地位崇高的音乐家柴可夫斯基（Tchaikovsky）每天早上都会先去散步，再坐下来创作音乐；
爱因斯坦（AlbertEinstein）在解决复杂问题时，经常走在沙滩上；
贾伯斯（StevenJobs）则是用走路来锻炼思考，甚至还喜欢边走路边开会，不只是上述的代表人物，脸书创办人祖克柏（MarkZuckerberg）、Twitter创办人多西（JackDorsey）等顶尖创意人，他们都有相同的习惯。
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根据研究显示，当你在思考创意点子时，你的脑袋就像是开了一场派对一样，多个点子会聚在一起，也可能一个点子才在路上，就在同个场合遇到了另一个新点子。
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史丹佛大学也因此做了一项研究，此计画邀请了名受试者，他们分别被要求「坐着」、「在户外散步」、「在跑步机上慢走」并接受访问，而得到的结果显示如下。
1、「步行思考」明显提升了创意与问题解决能力
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研究人员发现，跟坐着相比，步行思考的平均创意产量增加了60%。
▲而且根据「步行」受试者在回答问题时，速度与质量上的表现也明显比坐着的人优异许多，甚至能够给出更多样化、更具创造力的解决方案。
2、所谓的「步行」并不代表需要长途跋涉。
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这可以根据个人喜好去做距离上的调整，有的人一天可以走上好几小时，但有些人可能走三十分钟就觉得紧绷。
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「步行思考法」并不是要你花费长时间从步行中受益，根据研究发现，其实5-15分钟的短程步行就能够对创造力产生积极的影响了。
3、室内行走也有一样的效果。
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你可以选择在跑步机上行走，也可以在户外行走，根据研究结果指出：地点并不影响受试者的表现。
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因此得知，激发创意的关键并非「环境」，而是「步行」这个行为的本身。所以，若你的学习或是工作是不能走往户外的，不如在脑袋卡卡时起身去茶水间装个水，就能够帮助你整理思绪。
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最后研究学者也说明了：走路，开辟了思想的流动。下次当你又为某个灵感想破头无果时，不如起身走走吧！
