小编昨晚在看超长版新闻联播的时候
无聊打开朋友圈看一下
发现一个关于左右脑年龄测试的
昏昏欲睡的脑子突然清醒了，
我用了二十多年的脑子，
它知道我脑子的岁数！
自己测了一把，感觉比较靠谱
↓
当然也有蒙圈的
后来热心的群众经过复杂的测验发现
发现这些数值都是随机给的
娱乐归娱乐，
但是在医学上真有脑年龄一说。
在一般情况下，人过了25岁，体内各器官和组织的功能都开始逐渐减弱，这是一个随着年龄增长而走向退化的标志。但是一过40岁就容易忘事，虽然这是脑退化的迹象，但伴随而来的是对事物的理解力、判断力、综合分析能力的增强，脑子也更趋成熟、完善，这又是它积极的一面。这就是脑年龄与生理年龄、实际年龄的最大区别。不过，如果脑退化到一定的程度，它也就不中用了。
●该怎么预防呢？
1
合理安排饮食。准时是很重要的，准时的就餐时间能让肠胃工作比较有规律，减轻消化的负担。吃得过早，食欲不好；过晚，则容易饥饿过度，学习时很难集中精力，而且时间一长则易使胃受到伤害。
2
适当的体育锻炼。游泳、跑步等都是有氧运动，但对中老年人来说，最方便、有效的还是走路。步行是对付生活习惯病、创造健康的良策。每周三次，每次四十分钟为宜。最重要的是坚持。
3
保持充足的睡眠，睡眠是脑退化的晴雨表。当脑的血液循环出现异常，或者有病理性退化时，睡眠的规律就被破坏，长期失眠会使脑退化。
使用蜂王浆来改善睡眠，不仅可以提高入睡速度，还可以提高睡眠质量，使睡眠深沉安静，醒来后特别清醒，没有昏昏沉沉的感觉，而且没有任何副作用。
还是那句老话
脑子是越用越好
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