文/琉璃凝华
被人贴标签的人生，有多惨？
经常听到有家长说，我家孩子内向、胆子小，怎样才能让孩子活泼勇敢一些？
还有的家长，孩子刚上小学一年级，就开始烦恼孩子不会写作文，理由是因为她自己小时候就很头疼写作文，看孩子的情况，跟自己差不多。所以很担心。
在育儿界里，管这种行为叫给孩子“贴标签”，特别是贴负面标签。
因为家长总是一再给孩子贴负面标签，无形中又会强化孩子的这一特质，最终连孩子自己都深信不疑：我就是胆子小、不善言辞、脑子笨、不会写作文、不适合学数学……
有一些信念，你不知道是什么时候，外界施加给你、植入到你的脑海里的。
但是，那些信念却一直禁锢着你的信心，让你觉得“我不行”、“我不能”，这就是“限制性信念”。
仔细想一下，可能每个人都多多少少会有一些关于自我的限制性信念。如果毫无察觉的话，这种负面影响会持续很多年。
而当一个人觉察，并开始打破自我的限制性信念时，可能会爆发出连自己都想不到的信心和力量。
这也是我喜欢《无限可能》这本书的原因。
作者作为一个曾经被老师斥责为“脑子坏掉了”的“笨孩子”，当他打破了一直束缚他的思维限制，找到了适合自己的学习方法之后，不仅在学习上取得了巨大进步，还创造了人生的无限可能。
《无限可能》的作者吉姆.奎恩，是美国知名的记忆专家和大脑教练，也是脑力优化、快速学习方面公认的世界级专家。但他在童年时代曾因为大脑受过伤，一度连阅读和上学都有困难。
但是后来，他找到了适合的学习方法，改变了思维模式。
通过独创的学习方法，不仅显著提升了自己的学习效果和脑力水平，还在此后的很多年里，将帮助别人开发潜能和脑力水平作为事业去做，影响了很多人。他的在线课程，被多个国家的学生使用。
一、你真的了解你的大脑吗？你有充满限制的思维模式吗？
很多人认为，我们的大脑是天生的，所以一个人聪明与否，学东西的快慢程度，更多的是由“天生”决定的，后天是无法改变的。
而吉姆.奎克却在《无限可能》这本书里告诉我们：大脑是可以被塑造的，是可以被升级的。
一个人的成长环境是贫困还是富裕，压力是大还是小，面对的周围环境、人际关系如何，都可能会影响到大脑潜能的发挥。甚至会导致两个人的大脑结构截然不同。
因此，我们可以通过学习、新的经历，甚至是通过改变环境、食物、锻炼等方式，来改变大脑的组织、结构和运转方式。
就像吉姆.奎克一样，从童年时代的学习困难户，到世界级的大脑教练，这一切都并非不可改变。
除了对大脑本身的改造之外，我们还可以通过改变自己的信念体系，来发掘自身更大的潜能。
作者在书里说：
“很多时候，我们之所以没有完成某件事，是因为我们相信自己做不到。”“限制性信念会让你停下脚步，即使在做你非常擅长的事情时也是如此。”
读到的这两句话，真的太有感触了，限制性信念的确普遍存在。有些是我们自己给自己施加的，还有一些是外界施加给我们的。
就像不爱说话的孩子，经常被贴上“胆小”、“懦弱”之类的标签，如果你相信了，那你就被这些负面的东西限制住了，会认为自己就是懦弱胆小。
所以，去打破它！
性格是内向还是外向，话多或者话少，都有其两面性。用更积极的信念去取代负面的。
在我们成长过程中，还会不时听到有人说，女孩子学理科不行之类的话。见*！不要相信他们。
还有“我不擅长商务谈判”、“我做不到上台演讲”、“我没有艺术细胞”……“我做不到”等等。
再比如我自己，在看到这本书之前，我对限制性信念其实是有一些概念的。明白一个人的心理暗示，对人的影响很大。
但即便如此，还是会有一些限制性信念。
例如我一直觉得我做事情时，必须要通过长期的努力，一点点地进步才行。看到有的人，哪怕是新手在短期之内突飞猛进，也觉得那跟我没关系，哪怕是在自己擅长的领域。这其实也是限制性信念的一种。
看到《无限可能》这本书，给了我一个提醒，是时候打破这种思维限制了！谁说我就必须要一点一点地进步呢？我说不定也是可以突飞猛进，短期内取得比较大的成绩的。
总之，我们可以自查一下，看自己是否有一些无理由的限制性信念。然后，去打破它、相信自己可以，先挣脱思想上的枷锁，你才会敢于行动。
二、开发自我潜能，我们可以做些什么
几年前，有一段时间，我的生活不太顺利。工作遇到挫折，健康状况也出现了问题。
心理影响生理，一点也不夸张。曾经一年顶多感冒一两次的我，居然到了在几个月内深夜挂两次急诊的状态。
那段时期，我的自信心也降到了谷底。
所幸，我一直保持着阅读的习惯。那时的我明白，必须要调整自己的状况了。
那段时间，我看了很多的书。目的很明确，就是要把自己从受挫状态，调整到积极状态。有些难关要一个人过，有些人生的疑惑，书籍比别人安慰的话语更有效果。
一段时间之后，我渐渐找回了积极的状态和自信心。一点点地从谷底爬了起来。各方面也开始好转，以崭新的、更好的姿态向前。
最近看《无限可能》这本书，又让我想起了那段经历。
有时我们失去信心，觉得自己做不到、很糟糕，源头在于我们相信了一些“谎言”。
就像这本书里说的：
“有关我们能力极限的错误信息几乎无穷无尽，我们都是这些错误信息的受害者。我们频繁地接收这些信息，大部分人别无选择，只能信以为真。”
来看几个谎言吧
谎言1：智力是个固定值真相：人有固定型思维模式和成长型思维模式，培养成长型思维模式决定了智力的可塑性。
谎言2：犯错等于失败真相：决定我们人生走向的，不是我们为什么犯错，而且我们如何面对错误。
谎言3：学习新东西非常困难真相：想要取得进步，就要付出努力，有时其实付出的努力没有你想象中那么大，关键在于坚持。并且当你知道如何学习时，过程也会轻松很多。
谎言4：其他人的批评很重要真相：无法为你提出中肯建议的人，忽视他们的批评。
谎言5：天才是与生俱来的真相：通过深入练习、启迪、激发、大师的指导等等，任何人都可以发掘自己的天赋，使之看起来就像与生俱来的。有些信念不知何时开始存在于我们的思想里，并束缚着我们。
让我们来一一戳破、打破它们，然后用积极信念取而代之！
也让我们看到自己更大的潜力和更多的人生可能。
三、找到你的心流
心流是很多人在学习和工作中希望能达到的一种状态，也是一种极致理想的状态。
关于心流，心理学家米哈里.契克森米哈赖是这样说的：心流是一种状态，人们全神贯注地投入一项活动中，似乎其他事情都不再重要；这种体验本身能给人带来极大的愉悦感。”
以前，我认为心流状态是可遇不可求的。但是《无限可能》这本书却告诉我们，心流是可以通过有意训练来达到的。
帮助我们找到心流状态的5种方法：1.消除分心2.给自己充足的时间在规划时间时留出至少90分钟，最好是整整分钟。3.做你喜欢的事4.拥有清晰的目标5.给自己一点挑战
毋庸置疑，心流状态会极大地提高我们的学习和工作效率。也能让我们更能体会到学习和工作的愉悦感和成就感。
升级我们的大脑，让学习和工作变得更高效，发掘更多的潜能。
这本书中还介绍了很多实用的方法，包括如何做到专注、训练记忆力、快速阅读等等。
在读这本书的时候，我刻意放慢了速度，因为觉得其中介绍的很多方法，都是可以拿来学一学，用起来的。
在现实中，很多人真正的问题并不是脑袋笨，而是学习方法不对。
（《无限可能》作者：吉姆.奎恩（美）学会如何学习，学会不断升级我们的大脑，发掘更多潜力，和人生的无限可能）
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四、结语
我很庆幸在新年伊始，就读到了这本书。
虽然书中介绍了很多升级大脑、快速学习的技巧。
但对我启发最大的，则是这本书告诉我们，要摆脱头脑里的思维限制，去发掘我们人生的无限可能。
原来人脑不是一成不变的，是可以不断升级的。而头脑中无形的自我限制最要命。打破自我设限、提高学习能力，去书写人生新的可能。
最重要的是，当我们打开这本书的时候，或许就开始了重新认识自我之路。从大脑到心灵，从过去到未来。
