人体大脑的记忆存储,相当于亿台电脑(平均每台存储80GB)的储存量。
看到这个数据,是不是觉得很惊人,人一生中使用的大脑记忆容量微乎其微,而且人的智商也是由记忆的长度来决定的。
出生于英国的多米尼克·奥布莱恩是世界上著名的的记忆大师,”记忆力训练鼻祖“托尼·伯赞说他是人类大脑开发最深的人。
奥布莱恩能准确在4小时内记住张牌的顺序,获得“记忆马拉松”项目的吉尼斯世界纪录。
学生时代的奥布莱恩注意力很难集中,为此没少挨老师的骂,被老师认定为差生。其实,当时的奥布莱恩患有“注意缺陷障碍”及严重的“阅读障碍症”。
奥布莱恩曾看到有人能在3分钟内记住一副扑克牌的顺序,感觉非常酷。他开始有意识的训练自己的记忆力,几周之后效果显著,从此走上了记忆大师之路。
奥布莱恩在专注记忆力研究时说过:“人类的大脑根本没有极限,掌握正确的训练方法很重要”。
通过长时间的训练,他能够在十五分钟内记住个人的名字和面貌。
凭借超强的记忆能力,奥布莱恩整日混迹于各国*场,几乎逢*必赢。随后被捷克、英国、美国的所有*场列为黑名单,甚至所有*场都拿着他照片,绝对不会放他进去。
哈佛大学神经学专家SaraLazar说:“如果你使用大脑的一个特定部分,它一定会成长,因为你正在使用它们,是一种精神上的锻炼。”
奥布莱恩之所以成为记忆大师,是因为他们用正确的训练记忆力方法。而孩子记忆力差,并不是因为你的孩子比别人笨,而是没有找对方法,单纯的记忆不会有太大作用,而是需要进行信息的整合。
用对方法,才会让孩子少走弯路,父母要知道孩子记忆力差的原因。
导致孩子记忆力差的原因
1、孩子的睡眠不足
孩子若睡眠时间不够或者没有休息好,孩子的身体和精神都会受到影响,上课容易疲劳和焦虑,很难在课堂上集中注意力,注意力差,记忆力自然就会差。
2、学习内容不合适
当教育的内容太深奥,会让孩子难以理解,这时孩子就会用消极的态度去对待学习,若教育的内容过浅,孩子会提不起兴趣,因为这样的内容缺乏挑战,所以父母要给孩子选择难易适中的学习内容。
3、铅超标造成危害
孩子体内铅的含量超标,不仅会影响孩子身高、肝脏等身体健康,还会影响孩子的神经中枢系统,造成大脑发育不良、记忆力差、智力低下等后果,同时儿童对铅的吸收率比成人大,排铅能力却比成人低,很容易造成体内铅超标,所以父母千万要注意。
4、注意力不集中
英国著名的生理学家罗伯特·爱德华兹说过:锻炼记忆力良好的方法是锻炼自己的注意力。
注意力对记忆有非常大的影响,如果你的孩子注意力差、不集中,父母要注重对孩子兴趣的培养,孩子喜欢做一件事情了以后,会慢慢的提高他的注意力,这样自然会提高孩子的记忆力。
快速提高记忆的三个方法
1、串联法
将记忆的知识点串联在一起,比如:11=筷子,14=李四等等,将一个数字对应一个物品或人物等,这个方法主要是通过物品之间相互存在联系形式或概念,构成所学的知识在记忆中的具体形态,简单的来说,就是利用了孩子大脑的“联想记忆”,在脑海中构建联想记忆模型,方便孩子记住词汇。
再举一个例子:珍珠、脸盆、大象、苹果、书本、手机、雨伞、企鹅(怎样快速记住这些词)可以通过串联的方法:
珍珠从天而降,落在脸盆里,脸盆扣在了大象的头上,大象踩上了苹果,并把苹果踢飞,苹果砸到了书本上,书本里掉出一个手机,手机按钮一按,弹出来一把雨伞,雨伞上有一只企鹅在跳舞。
2、编故事法
编故事法是将你要记忆的知识点通过创造改编成一个故事,最好还能让自己身处其中,这样记忆效果也会更好,当然也有人问,那些比较具体的知识可以运用这种方法,那对于抽象的知识怎么办呢?其实可以通过谐音的方式或者用不同形状来代替的方式将抽象化知识进行图像式处理。
比如数字6你可以根据它的样子将它想象成一只口哨。再比如,对于“幸福”这个抽象的概念,你可以选择用一张四口之家嬉戏的照片来代替。
3、定桩法
人在大脑中最容易记住的是图像化的形式,定桩法也被称为是挂钩法、连接法,简单来说是将这个桩子作为一个图像,是我们经常用的或非常熟悉的东西,在记忆时把要记忆的图像与桩子联系在一起,这样在回忆的时候就可以通过桩子迅速回忆出记忆过的东西。
例如在需要记忆*牛和白菜,选取一个熟悉的物品比如让大树做桩子,那就可以在脑海中建立一个场景,大树下有一头*牛在烤白菜,其实就是让我们在回忆的时候从桩子开始回忆,顺藤摸瓜,寻到后面的图像。