治疗白发 经常吃这几种食物让你白发生黑发
很多人年纪轻轻的就满头白发的，看起来很不美观，还给人一种很老的感觉，那么对于白发该如何通过食疗来治疗呢?下面就为大家推荐几款食物吧，常吃这几种食物让你白发生黑发。
1、全谷类食物全谷类的食物不仅仅利于牙的健康，也利于头发的健康，全谷类的食物包括小麦面包和加强型的早餐谷类食物，其中含有丰富的锌、铁、维生素B。建议在正餐之前补充小量的全谷类食物作为工作间歇的补充。
2、牡蛎牡蛎人们认识它可能过多的原因是壮阳的药性。它同样可以给你带来一头秀发，怎能不爱它?实际上，牡蛎中的锌才是真正值得爱的东西。这是一种真正的作用很大的抗氧化剂。如果，牡蛎不能够称为你餐桌上的常客，不要绝望。从全谷类、坚果、牛肉、小羊羔肉等食物中也同样可以获得丰富的锌。
版权保护：本登载的内容（包括文字、图片、多媒体资讯等）版权属食品中国未经事先协议授权，禁止转载使用。
备案号: 京ICP备号-2