文/可馨育儿
孕期胎教有助于优生，六种胎教供你选择，各有所长
一、营养胎教
营养胎教主要有两个方面，一方面胎儿降生后的饮食习惯会带有一些妈妈的影子；另一方面就是要根据准妈妈孕期的特点和胎儿的发育特征，合理安排饮食，丰富营养元素，保证母子双方的营养需求。
因此，科学的营养胎教不再是单纯的补充营养，让胎儿能够发育成熟就可以了，而是涉及到多方面的营养组合，以及科学的食物搭配和饮食习惯等，展示了整个家庭所累积的科学与文明饮食的程度，将优生的概念从胎儿期一直延伸到出生以后。可见优生学家将营养胎教列为孕期的第一胎教，的确是颇有见地的。
二、情绪胎教
众所周知，人的身体状态会受到情绪的影响。这种现象在准妈妈这里尤为突出，所以才会有产前抑郁的说法。可馨育儿说，准妈妈的心情和脑力活动会直接影响内分泌系统，内分泌物质经血液流到胚胎内，使胎儿受到或好或坏的影响。准妈妈情绪稳定，会产生好的激素，经由内分泌系统传输到胎盘，从而影响胎儿潜力的开发。
准妈妈保持情绪愉快可从以下几方面着手：
1、将家庭的环境布置的温馨舒适些，把室内的颜色、装饰等都调整的素雅整洁。
比如，可在室内放置一些花卉和盆景；也可在墙上挂几张活泼可爱的小宝宝照片或者是色彩明丽的风景图画。
2、平时在家里休闲的时候，不要看一些紧张刺激的电影和节目，保持情绪的稳定和愉快。如果准妈妈受到惊吓肾上腺素分泌会增加，会使子宫的血流量减少，进而影响胎儿智力发育。
3、生活作息要规律有序，平时不要有忧虑的心态，要保持好的心态。无论什么事都要往好处想，要十分重视精神和心理健康，可憧憬一些美好的未来。
三、音乐胎教
准妈妈在休闲娱乐的时候，可以适当的放一些舒缓优美的音乐，来对胎儿施以适当的音乐刺激，促进胎儿的神经元的发育，为后天的智力优化及音乐天赋的发展奠定基础。音乐胎教对开发胎儿的智力有非常特殊的功能。音乐是母亲与胎儿联系感情的纽带。温柔、动听、悦耳的轻音乐，可以使母亲得到美的享受，从而保持愉悦的心情，也会给胎儿一种安宁感，使胎儿保持平稳的心律。
四、语言胎教
经过科学研究，胎儿在四个月以后，他就能够声音，能够对语言刺激产生一些微弱的反馈，可使其空白的大脑增加“音符”。像美丽花朵般优美的语言，不但可以促进胎儿大脑的生长发育，而且可使准妈妈调节自身，进入一种愉快和宁静的状态。怀孕晚期的胎儿已具备了听力和感觉能力，对父母的言行已会作出一定的反应，而且可在宝宝出生后在脑子里形成了一种记忆。
五、抚摸胎教
我们常说的抚摸胎教，就是父母用手部有规律的抚摸腹部，对胎儿形成一定的触觉刺激，这样不仅会使胎儿有一种安全感，感到舒服和愉悦，促进胎儿健康成长，也能激发胎儿的运动积极性，促进大脑的发育。另外，抚摸胎儿，不但沟通了母子之间的信息，也交流了彼此之间的感情。抚摸胎教出生后的婴儿肌肉活力较强，较早学会翻身、抓爬、握坐等的各种动作。
六、运动胎教
当准妈妈的孕育达到相应的月龄后，可以适时、适当的进行一些运动，比如，一些动作轻松的瑜伽、散步、舒缓的体操等，也可以轻轻推动胎儿，使胎儿也活动活动，这样会促进胎儿大脑及肌肉的良好发育。而受过运动胎教的胎儿，出生后动作的发育明显早于一般的婴幼儿。
上面的几种胎教方式你做过哪个？留言告诉我们吧。