周五晚上，圈圈在斗鱼做了一次直播，聊了一些针对“月经式职场困惑”的认知和思考角度，包括：现在的工作不喜欢、没热情，要不要转行；每天工作很杂乱、时间不够怎么办；人到中年，怎么突破发展瓶颈，等等。以下是精华稿~
根据我们之前在群里收集到的问题，可以归纳为以下四类：
不喜欢现在工作，要转行吗，怎么转？
首先第一个问题就是，对现在的工作不感兴趣，要不要转行、怎么转？
这个问题基本上是咱们圈外学员常问的频率最高的一个。
分享方法之前，我想先问你们一个问题：你觉得如果你现在找另一半，或者你已经有了另一半，你相信这个世界上有唯一适合你的那个人吗？还是你觉得其实适合你的人不止一个？
都觉得不止一个对吧？世界上并不是只有唯一一个适合你的人。
如果找不到最适合的那个，我们这辈子就得不到幸福了吗？不可能嘛！
所以其实找工作也是一样。世界上有千千万万的工作，并不存在唯一一个适合你的工作，然后你找到了它，然后你这辈子职业发展就好了。不存在的。
所以我首先想跟你们说的就是，适合你的工作不止一个，永远不要去想，说我要找到那一个最适合我的。
第二，我们要理解一件事情，当我们说我们不喜欢一个工作的时候，它背后是什么意思？
比方说我不喜欢一个人，可能我不喜欢他的长相，不喜欢他说话的语气，或者不认同他的一些行为举止。
所以我们会发现，不喜欢是一个非常大的词，是一个很泛的情绪，它是要分类的。当我们说不喜欢一份工作的时候，背后可能有很多种情绪。
圈外《认识自己》的课程提到，你可以把你的性格特质、动机和价值观做一个盘点，然后跟这个工作相对照，去分析原因。比如说这个工作我不擅长，导致了一种挫败感。还有可能这个工作它跟我的动机不太匹配，我觉得提不起劲来，没什么热情。或者它的价值观跟我的价值观是违背的，这时候感觉很分裂。这些都是“不喜欢”，但原因大不相同。
然后是转行。要小心的是，不要把转行当成对现在工作问题的一种逃避。就好像说你跟你的另一半相处，你们每次吵架，你的第一反应都是我要去重新找一个人吗？
这个不解决问题，因为你跟所有人都有矛盾，你跟所有的工作都会有摩擦。
好了，那么当我们确保自己转行不是因为对现在工作的逃避，也知道了自己要什么，也知道不存在唯一一个适合你的工作，你是真的想好要转行，这时候该怎么办？
给几个方法，之前杰西（注：圈外教研教学负责人）也有跟大家分享过。
首先第一个，你得认识自己，知道自己到底喜欢什么。
我之前讲过冰山模型，需要从这个模型各个要素的角度，更详细地去盘点你自己在冰山模型里面各个要求的情况。
第二点是要认识目标岗位，接触一手信息。
对你没做过的岗位，不要道听途说、活在想象力。举个例子，之前在圈外的学习群里，有个同学说她是做HR的，大概一个月就多块钱，所以想转行去做销售，赚钱。
群里有其他做HR和销售的同学，有一个销售就说，做销售不都是工资高的；还有另一个做HR的同学说，HR里面也有收入很高的，年薪万的HR不在少数。
所以你需要全面地认识目标岗位，知道它到底往上发展是什么，掌握一手信息，不要想象，到时候跳进了另一个坑。
第三就是你要分析你的差距，来进行提升。认识自己的目标岗位，中间会有一个差距，然后你看怎么样去提升，要提升哪些能力。
第四就是找到人给你推荐。
比方说我现在是一个销售，我想转行做运营。我觉得我已经具备运营所需要的能力了，那么接下来你怎么样去找到一个运营的工作。这时候你会发现，你需要一些弱关系人来给你去做推荐。
为什么是弱关系人？很简单，比方说你做销售，你周围的好朋友可能都是做销售的，他很难去帮你找到一个运营的工作。这时候你需要一个做运营的同学来给你做推荐。另外，跨行没有过去的经历来证明你的能力，所以你需要一个内部的人来证明。
过去在圈外，我们有很多学员都通过一起学习的学员，找到了工作机会，这就是自己圈子以外的弱关系人给你带来的价值。
总结一下，如果你真的要转行，你需要去认识自己是一个什么样的人，去认识目标岗位，去分析差距，然后通过弱关系找到内部人士去做推荐，帮你背书。
每天都有很多事，时间不够用，心累！
好，现在来谈今天的第二个问题。很多同学说我每天都感觉有好多事情，时间根本不够用，感觉很心累。
这是一个非常普遍的问题。不光是大家，包括我自己和圈外的很多同事，也都有这样的感觉。
我之前其实有写过关于时间管理的文章，如果需要简单到一个技巧的话，那我给大家介绍一个时间分类的方法，我会把自己的时间分成三种，第一时间叫做黄金时间，第二时间叫做碎片时间，第三时间叫做固定时间。
这几个时间互相之间是不一样的，每一个人都需要去打造一个所谓的属于自己的时间系统。
举个我的例子，我每天早上差不多7点钟起床，然后我会把一天的工作任务列出来。列出来之后，我会把其中最难得部分放在这个时间，因为我的黄金时间是在早上。
我先强调一下，每个人的黄金时间都是不一样的，你要找到你自己的黄金时间，就是你脑子最清楚、效率最高的那个时段。
把一天当中最需要认真去做、最需要动脑子的时间安排到那个时候，这样才是最高效地去利用你的时间。
否则，当你把所有工作不做区分排在一起时，按照条件反射，你一定会先去做那些简单琐碎的事情。
长此以往，你会发现自己做了很多琐碎、简单、重复、没有价值的工作。最重要的事情，你都拖着没做。
接下来是碎片时间。比如说我现在在等人，对方可能临时有事要迟到10分钟。那这就是我一个碎片时间。
我平时会用手机记录下来，3分钟可以做什么、5分钟可以做什么，然后半小时可以做什么。
现在我有了10分钟，我的计划是，查阅一遍今天晚上我们