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近日，中共中央办公厅、国务院办公厅印发《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》（以下简称“双减”），进一步明确减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的五大任务措施。沈阳市作为“双减”工作全国试点城市之一，正在积极探索一条科学有效、多方共赢、学生发展的“双减”之路。沈阳市浑南区第九小学以其“灵动教育”理念的先导引领，在多年的办学实践中探索出了一条“提升教育效能、赋能学生成长”的减负提质之路，为沈阳市的“双减”工作交上了一份“九小答案”。
强化作业管理，改进课程算法，有效提升学习效能
浑南区第九小学通过改进课程算法，课程时间延长至每节一小时，并配备可供学生自主选择的早中晚三餐时间，为学生提供可自愿选择的弹性离校时间和延至19:30的个性化辅导服务，在解决家长接送难题的同时，通过教师指导、辅导等方式，提高学生学习效能，保证学生高质量完成作业，实现作业当堂写、作业不出校，切实减轻学生过重的作业负担。
学校还通过统一预做练习册、构建题库等教研方式，切实提升教师的课程领导力、教学水平和作业设置能力、作业批改能力，使教师生发教育理性，形成科学、智慧的作业观，懂得学生的学习认知规律，不做盲目与重复的“刷题”，充分利用学生在校的碎片化时间引导学生高质高效的完成作业，进而指向综合能力发展的高质量学习。
除此之外，学校利用在线协同办公软件，建立教师作业批改台账，详细记录教师各学科作业、教材、练习册的批改进度，在校内进行在线公示，并将作业批改情况纳入教师绩效考核项目，切实做到作业练习布置合理、批改讲解及时到位、学科教师权责分明。
练习上下运动的绳梯
锻炼平衡感的“梅花桩”
整合多方资源，创新课后服务，贯彻落实“五育并举”
学校以教育部、省、市、区各级政策文件为准则，主动担责，创新思维，深入挖掘校内教师潜力，进一步增强教育服务能力，在校内开展弹性离校及个性化服务工作，延长教育效能，科学配置“五育课程”，为学生的全面发展助力。
在课后服务时段，通过教师指导、辅导等方式，开展独轮车、开口读、英文歌演唱、脑动力系列课程以及学科练习等多种活动，激活学生脑力，激荡学生思维，切实提升学生学习能力，提高学生学习效能。
在此基础上，学校在严格遵守国家“不得在课后服务时间讲授国家课程新授课”要求的前提下，在个性化服务时段面向学有余力的学生优化配置思维培养类、竞技体育类、器乐类、声乐类、美术类、生活劳动类等多种可自愿、自主选择的“五育”拓展课程，课程内容涵盖非洲鼓、英语编程、小提琴、吉他、古筝、毛笔小篆、健美操、科学实验、脑动力课程等十余种，形成了关照学生身、脑、心全维度的能力支持系统，在减轻学生过重作业负担的同时，最大程度的扩展学生能力边界，提升学生的综合能力，为学生的全面发展助力。
赛艇课训练
攀岩课讲解示范
提升大脑动能，赋能多维发展，全方位助力学生成长
浑南九小校长侯明飞通过多年深入的教育实践发现，学生过重的学习负担与大脑动能的欠缺存在直接联系：如果学生在拥有强大的脑力后再进行学习任务，就会如“大马拉小车”般轻松，课业负担问题也迎刃而解。侯明飞深入学习认知心理学、现代脑科学等多种教育科学，在多年的教育实践中开发出提升学生抽象思维、优化大脑动能的系列脑动力课程，包含《汉字游戏书》《心智运算》《心智多米诺》《国际象棋》《四巧板》和独轮车等多门课程。该系列课程涵养学生身脑心全领域发展，与国家课程同频共振、相辅相成；重点