上下耸肩运动：两足分开而立，约与肩宽，两肩尽量上提，使脑袋贴在两肩头之间，稍停片刻，肩头突然下落。做八遍。
细菌能将火星变“地球” 为人类提供基础条件
为此，《国家药品安全规划》提出，今后5年，要提高国家标准，力争化学药品、生物制品标准与国际接轨，中药标准主导国际标准制订。到2015年，药品生产100%符合新修订的《药品生产质量管理规范》要求，药品安全水平大幅度提高。