我们在婴儿期的时候，大部分时间都在睡觉，但是很多人不了解，幼儿时期的作息习惯也会影响大脑的发育。
伦敦大学对一万多名7岁左右的儿童做了一项实验，结果表明，有规律作息习惯的孩子可以更充分地开发大脑。并且得出结论，3-6岁是儿童大脑发育的黄金时期。如果儿童在这个阶段晚上10点之前不能进入深度睡眠，可能会影响大脑发育，智商测试分数可能会偏低。
从上述实验中，我们得出结论，睡眠对儿童的大脑发育起着非常重要的作用。那么宝宝在睡觉的过程中，是否有一些特征可以说明宝宝聪明呢？答案是肯定的。
许多的母亲都熟悉教育专家李玫瑾，她对此也提出了自己的见解。她说宝宝在睡觉时有以下三个特点，说明大脑发育良好，将来会更聪明。
1.喜欢蹬被子
在宝宝不会走路之前，骨骼还没有发育完全，比较柔软，所以这个时候孩子的腿部肌肉还没有被利用，处于一个陌生的阶段。如果孩子在这个阶段经常踢被子，并不是觉得热，家长也不用担心孩子着凉，这正好说明孩子的腿部肌肉在发育。
还有一种可能是孩子在调整睡姿，大人长时间侧卧会感到酸痛，孩子也是一样的。然而大多数婴儿，即使他们感到不舒服，身体也不能做出反应。如果宝宝可以通过蹬被子来调整自己的睡姿，那只是说明孩子的大脑发育很快，可以支配身体。
2.微笑着睡觉做梦
许多人认为微笑不能说明什么问题。不要小看婴儿期的一个“微笑”，这需要全身的配合。只有在孩子极大满足的情况下，神经网络才控制全局，传递出去做出微笑的表情。所以，孩子在睡觉的时候，会露出一个似有似无的笑容，说明孩子大脑发育的很好。
3.有响声就会有反应
有的宝宝很敏感，睡眠很浅，一点点噪音就会哭，导致父母睡眠不足，精疲力尽。事实上，当父母遇到这种对睡眠敏感的婴儿时，他们应该感到高兴，这表明孩子的大脑发育良好，能够准确地将他们所感知的传递给大脑并做出反应。
除了保证孩子的睡眠，父母孩应该怎么做才能让孩子的大脑更好的发育呢？
1.均衡饮食
父母一定不能让孩子从小养成挑食的习惯，要保证饮食均衡，对孩子的身体和大脑的发育都有好处。水果、蔬菜、蛋白质、维生素等营养素缺一不可。
2.出去多做运动
现在的孩子喜欢在家里玩平板和手机，导致与外界脱轨，不利于身体和大脑的发育。父母应该多带孩子出去运动。充分的运动也可以锻炼右脑，让孩子更聪明。
3.利用脑力开发书籍
我们需要从最基础的左右脑开发开始，帮助孩子提高大脑能力，为6岁后的智商训练打好基础。
大脑训练游戏能够锻炼孩子的专注力、数学能力、逻辑推理、分析能力等10余种左右脑能力，从而帮助孩子全面发展。
比如这套家长可以给孩子看这本学前绘本《幼儿大脑潜能开发》。这套书适合1-6岁的孩子。这本书涵盖了各种游戏，有潜力的游戏有个，游戏内容非常丰富，由国内外著名专家精心准备。
在游戏中，孩子可以逐渐提高智商，养成良好的阅读习惯。书中的游戏会让孩子们非常喜欢，因为它们总是很有趣。我们给孩子选书的时候，孩子们喜欢最好。是的，作为家长，一定要给孩子选择这种游戏本，现在才79.9元。
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