作为父母，最大的希望就是孩子健康又聪明。即使不跟别人比，也希望能比自己更聪明一些，更健康一些。不知道你是否也有这样的想法？
当宝宝出生后，他的大脑就在快速发展了。新生儿期大脑的重量在g左右，占成人大脑的25%，到四岁左右，大脑已经发展的接近成人脑重，是他出生时的四倍左右。
研究表明：我们每一个人都拥有亿个脑细胞，而一生中也只开发了10%。
所以说，大脑是有巨大潜力的，在婴幼儿期，是发展潜力的关键期，也是大脑发育的黄金期，家长要做好后天的营养和教育，帮助孩子赢在起跑线。
3岁前是宝宝大脑发育黄金期
大脑的发育和孩子的成长一样，是不可逆的。如果错过了，之后再弥补，其效果微乎其微。
人类的大脑在孕晚期和一岁之前，是大脑发育最快的阶段，所以我们会重点强调，孕期的饮食，一定要保证‘质量’，为胎儿的大脑发育助力。
从宝宝出生后，再到3岁，这个阶段大脑的发育最为明显。如果想要让宝宝有聪明的头脑，或者说智力水平更高，3岁前是关键期。
坚持几件小事情，助力娃赢在起跑线
很多人都会说，父母不够聪明，我们教育孩子再多，有什么用呢？其实，先天固然重要，后天也不可小觑。如果能在孩子出生后，抓住大脑发育关键期，一样可以培养出聪明娃！
首先，在饮食上给予支持。
孩子大脑发育的营养充足，才能促进其大脑组织的生长与成熟，尤其是优质蛋白质。所以说，尽量给宝宝吃母乳，满足其生长所需，如果宝宝添加辅食了，也要给予奶粉或者母乳，一岁内的宝宝以奶类为主。
在补充蛋白质方面，提醒家长保证孩子的喝奶量，坚持母乳喂养到2岁左右，如果断奶了，也要喝奶粉到3岁左右。奶粉中有充足的蛋白质，有助于宝宝的大脑发育所需。
Tips：多吃富含DHA的食物，它是大脑发育的关键营养素，从食物中也能获取。比如，三文鱼、沙丁鱼、海带、墨鱼、裙带、紫菜、蛋黄等。
其次，重视亲子交流。
我们常常说，生孩子并非生下来就OK了，还有养育工作要做。确实如此，从宝宝在胎儿期，就要坚持做胎教，跟宝宝交流，出生后的抚触、亲子游戏等，都能很好的促进宝宝的大脑发育。
语言能力的发展，和思维能力是并存的。提高孩子的语言能力，就要多跟孩子交流，这个过程中，宝宝的大脑也会变得更活跃。
这是年脑科学家的一个实验，结果表明：简单环境无法给予孩子们充分的刺激，甚至会影响大脑的发展。
所以，为了让孩子大脑发育更快、更好，一定多跟他交流，给予足够的刺激，促进脑神经元的发育。
最后，喂养得当。
进行科学的喂养，不仅可以给孩子的大脑发育提供营养，还能锻炼到他的语言能力。比如咀嚼的动作，可以促进肌肉的发育，帮助协调口腔和咽喉的配合，也是可以促进语言发展的。
在这个过程中，要注意警惕过度喂养。也就是不要一直喂宝宝吃，他饿了自然就会吃。如果吃太多，需要调动大量的血液，在胃肠道不停地消化食物。很容易出现大脑供血、供氧不足的现象，也会影响大脑的发育。
除此之外，还要保证孩子有足够的睡眠和运动量，这些都归类在喂养的范畴。晚上早点睡，早上早起，遵循“日出而作，日落而息”的大自然规律。经常带孩子出去晒太阳、做运动，都能锻炼和开发宝宝的智力。
枕边育儿寄语：
幼儿期宝宝的身高和体重在快速增长，但看不见的大脑发育，也在这个阶段高速进行着。千万别错过这个黄金期，培养聪明的孩子，就在这个阶段了！
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