这是一个充满焦虑的时代，我们无可避免地深陷其中。尤其是教育焦虑，已经成为一种“社会流行病”，家长的焦虑已经成为一种社会的焦虑，担心孩子的成绩不好，希望自己的孩子和别的孩子一样也成为“尖子生〞，担心孩子输在起跑线上…
那么有什么办法可以改变现在的现状呢？《学习脑科学》一书告诉我们，思维锻炼得越多，大脑就会越聪明，成绩也会越出色。
这本书有一些观点非常的新颖，也给许多焦虑孩子成绩不好的家长们带来了希望。我们曾经认为人的智力是天生注定的，后天很难改变，所以我们常常认为自己的孩子不是读书的料，因而心灰意冷。
事实是怎么回事呢？本书说，所谓“聪明”其实包含了许多的方面，人的智力和努力成正比。而人的大脑发育是贯穿一生的，即使上了年纪，也有办法常葆大脑年轻。
这本书以聊天对话的方式展开，作者乡和贵以听众的方式，与儿童大脑发育及成人大脑衰老方面的专家泷靖之老师，就儿童大脑变聪明的方法，进行对话沟通。
这既是一本关于培养孩子大脑能力的方法论，又是有效预防老年痴呆的新理念，也是一种成长性的思维方法。
如何教出聪明的小孩？提高成绩的六大秘诀，大脑发育路线图，受益一生的大脑规律，简单有效地用脑习惯，提升脑力的终极武器，仅从本书6个章节的标题，我们就能够看出，思维能力是可以培养的，而要让自己的大脑变聪明，就得学会顺应大脑规律，在合适的时间做正确的事情，让大脑始终保持敏锐。
而这所有的一切都在于培养元认知，元认知正是本书的“内在主题”。书中说元认知是指能够审视自我，做出客观判断的能力，也就是要求我们学会接受事物原本的真相与本质。
我们每个人都可以掌握元认知的方法，元认知是大脑的高级功能之一，掌握元认知的方法，我们的人生可以过得更加充实，更加幸福。
但掌握元认知并不是一件简单的事。作者告诉我，可以通过求知欲来掌握元认知。
掌握元认知之的第壹步，就是接受“自己蕞真实的模样”。如书中所说，接受自己的长处和短处，接受来自职场和家庭的批评，接受他人（包括孩子）的长处和短处，接受所有的不愉快或者失望。
许多人第壹反应是，我肯定做不到，而这些恰恰也是人们焦虑的源头。书中告诉我们，只要我们慢慢努力，人生就会变得大不相同，可见努力的重要性。当我们意识到自己“没有做到元认知的要求”时，其实也就意味着元认知的强大大脑网络已经被激活了，假以时日，反复刺激，这个网络就会越变越强大。
我们的大脑是可塑性的，只要我们努力并坚持就能够改变，书中可实操的具体的方法很多，无论是孩子还是成年人，只要我们拥有梦想，并坚持不懈的努力去实现，我们的大脑就会得到更好的开发，我们也能够收获更好的自己。
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