断食
断食又称辟谷，对身体健康和美容长寿的助益已为常识。任何资讯都正论反论的今天，却不见对断食有效持反论的篇章。
断食中的饥饿感、疲劳感、沮丧感的克服，唯有曼陀罗、吞咽服气和理疗这三大技术。
“病从口入”，大部分现代疾病是由营养过剩或食物污染引起的。现代人吃饭其实是在吸*，吃的多，拉的少，代谢不了的部分留在人体里就形成了*素，加上食物污染本身的*素，造成机体慢性中*，以至于肠胃功能，免疫功能衰退，抵抗疾病的能力就减弱了。
而人体进入断食功态后,切断了食物,就自然切断了新的*素的源头，同时断绝了体内已经存在的过剩、弱化、老化、增生和病变组织的生存条件，它们自动、自然地被消耗融解，变成生命活动所需能量。这种体内病*、废物、多余脂肪的利用和燃烧,医学上称为“自身融解”，如同做了一次精密的内科清洁手术。这就是断食能自然减肥及排*防病治病的科学依据。
大家知道，要想清洗检修汽车，保证车的性能完好，必须先把车停下来，人体的脏腑器官也是如此，需要通过断食定期休息、清理、自我康复，才能更好地发挥它们的功能，载着你实现人生的种种梦想。不要只顾着清洁、保养车子、房子，却忽略了保养世上最根本最重要的机器—人的身体。
适合的人群：
?体重调节（想减肥的人）
?排*养颜（想美容及祛痘者）
?平衡免疫（过敏，易感冒）
?祛病延年（想健康长寿者）
?开发智慧（脑力劳动，改善睡眠）
三招理疗治病痛
三招帮你缓解困扰许久的肩颈痛，三招让您治疗“偏头痛”，三招降压，鼻塞感冒那都是小事情啦！更神奇的是三招还能让您体验神奇的变高！每种病痛，只要三招，并且坚持三招，您就会看到奇迹！我们的身体自身就是一个大宝库，可能这个宝库的门您还不懂怎么打开！那么就来参加课程吧！找到打开身体宝库的金钥匙！医院，大病变小病，小病变健康！
我们能够让您真正的学有所获，学有所得，并能学以致用！让您带着这把金钥匙帮身边的朋友打开身体宝库！我们来看看宋老师的简历吧！
宋光明导师介绍
年，在南美洲智利、阿根廷等国参加瑜伽师资培训课程
年，取得了“阿根廷瑜伽协会”和“南美洲协会”颁发的“瑜伽阿阁黎”资料证书
年，应邀担任“美国加利福尼亚州中华武术联盟”之瑜伽顾问
年，回国教授瑜伽
年，培训瑜伽教练
年，应世纪图书出版社约稿，编辑出版专著《瑜伽轻松练》
年，取得中国一级健身教练资格
年，取得中国高级营养师资格
年，中国国家健康产业委员会颁发的“国际瑜伽指导师”资质
年，获国家瑜伽联盟（YA）、RYT（注册瑜伽师）、E-RYT（有经验的注册瑜伽师）、RYT（注册瑜伽师）E-RYT（有经验的注册瑜伽师）
年，获得美国催眠协会注册催眠师资格
年，中国国家人力资源和社会保障部高级瑜伽教练证书
年中国瑜伽教练群
课程内容
1.经络与瑜伽体式相结合：从经络角度解读瑜伽体式，
在瑜伽体式中有效使用经络手法
*拨法、按法、推法与拿法
*12经的分布顺逆功效。
2.养生的实践，从营养养生至器官养生再到细胞修复基因层养生。
*营养补充剂的利弊，
*器官养生希冀衰退的同步性
3.逆生长的努力从22岁开始贯穿整个一生。
*养生就是逆生长
*实际年龄的测定
*血管的再造。
4.古代玛尔玛指压术：印度的推拿术，限于武士阶层。
*压放6秒钟交替。
*与中医穴位的异同。
*常见病的指压配方。
5.面诊及解读：面诊法是在中医学理论指导下，结合生物全息论发展起来的。
*古代医巫同源
*身体的变化在脸部的反映
*脏腑在脸部的分布。
如欲知哪一脏器有病，只要看一下面部的色，形，神
6.科学解梦：
*身体状况对应（*帝内经）
*潜意识的表达（弗洛依德）
*过去经历将来予示。
7.催眠术：
*一般原理，戒瘾和副助疗疾
*前世回溯，来世予见
*语言语音环境
8.断食：
*断食的种类及方法
*具体步骤
*注意事项与解决方案
断食效果；
1.断食期间，体重一般会减少5--18斤，腰围.臀部缩小10--18公分。
2.肤色变明亮是一定会的，痘痘普遍会消失，色斑会淡化。
3.便秘者复食后基本上会正常，因便秘引起的问题都会改善。
4.失眠者在断食期间可体会到良好的睡眠。
5.体内湿气大的人能感觉身体轻松，早上起床不会困倦，会自然醒且很有精神。
6.断食期间大脑会很清晰，记忆力增强。
7.感官功能增强，视觉，听觉变得很清晰，嗅觉特灵敏。
8.自信力，意志力，忍耐控制力增强。
9.排出体内*素，人会感觉特别轻松。
10.有效的排除*素，消除口臭。
时间：年10月27日-29日（3天）
地点：江苏省无锡市新区茂业百货长江1号8-悦生活瑜伽馆（长江路与旺庄路）
招生对象：瑜伽及健身房老板、教练、普通个人均可（不限男女，只要是想调理自己身体的均可报名）只限人数30名！！！
主办单位：无锡悦生活瑜伽
报名方式：
韩老师
思琪老师
韩老师
思琪老师
培训费用：原价：断食+三招理疗=元
早鸟价：10月1日之前报名元（两人同行价元三人团报价元），之后恢复原价元！
报名学员可获赠宋光明老师墨宝一份！并颁发宋光明老师亲笔签名证书一份！
汇款方式：
支付宝
支付宝账号：
户名：韩秀杰
（一旦报名成功，不接受退费）***
韩老师在学习完宋光明老师的课程后开了3期的断食理疗小班课，看看大家的评价吧，现在非常荣幸有机会请到宋老师来到无锡开办工作坊，伽人们不要错过啊~
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