青少年体适能训练：7-12岁孩子这项训练没有做，语数英再努力也白搭
您的孩子有这些现象吗？
1.坐不住、注意力不集中；
2.自控能力差，情绪不稳定；
3.肺活量小、体育成绩不达标；
4.肥胖、臂力差、动手能力弱；
5.含胸驼背，高低肩，体态不良；
6.身体发育缓慢，达不到平均身高；
7.行动缓慢、做什么都是懒洋洋的样子
……
这些看起来可大可小的毛病，都是由于孩子的体适能没有得到很好的锻炼，甚至没有得到过锻练而导致的。
体适能较差的孩子从事体能性活动、运动时，会出现较差的能力与适应力，易身体疲劳或力不从心。
或者有人会说，孩子现在还是以学习为重，不太需要从事体能性活动。
但事实上，高强度的脑力劳动时，脑部神经元进行有氧呼吸的耗氧量有时可达到人体氧气总吸收量的70%以上，因此脑力劳动的能量需求有可能大于体力劳动。就像很多人都有这样的经历：坐着开了一天会后，累得连饭都不想吃。原因就是高强度脑力活动把人的体能消耗掉了。
当孩子的体能不合格时，对他的学习影响是巨大的。
体能训练固然重要，但如果没有按正确的方法开展，只会适得其反。想要练对、练好、练得有效果，必须有专业的团队带教，红树林的“五一·体适能训练营”值得您了解。
五一体适能训练营
“红树林五一体适能训练营”开设的初衷，是希望孩子们在专业师资的指导下，得到良好的体适能训练。
良好的适能必须建立在具备运动及积极的生活习惯上。运动不但可以增强体能，更可以帮助改变不良的饮食和生活习惯，更重要的是运动可以预防和抵抗缺乏运动所引起的各种疾病。
课程目标：
一、改善身体素质
（1）改造大脑，促进神经发育；
（2）强化肌肉组织，体态矫正、增高塑形；
（3）锻炼体能，增强免疫力和心肺功能；
（4）有效预防和改善鼻敏感、感冒和发烧等；
二、促进感统发育
感觉统合训练可以提高儿童的大脑组织协调能力、基本活动能力，以及学习和社会交往能力，弥补目前都市化城市里的孩子缺少运动的不足，有利于培养儿童良好的情绪、兴趣、意志、气质等。
三、培养对运动的兴趣
通过寓教于乐，循序渐进的方式，进行全方面、专业锻炼孩子的身体素质。课程内容包括六大方面，分别为：
l力量练习法
l速度练习法
l耐力练习法
l平衡练习法
l柔韧练习法
l灵敏协调练习法
四、助力中考，多元化发展
体适能和其它力量锻炼不一样，体适能运动更有趣，更能被激起运动的兴趣，因此孩子的体能增强也就事半功倍，体能及灵活性是中考体育成绩的重中之重。
五、内容丰富，并根据孩子的特点，采用循序渐进的训练模式：
热身→适度运动→强度运动→放松运动，让孩子玩得开心、练得有效。
课程安排
1、游戏时光2、速度训练
3、柔韧训练4、平衡训练
5、耐力训练6、力量训练
7、飞盘运动8、灵敏训练
9、体质测试10、营养顾问
三天的课程中，体能训练结合游戏，让枯燥的体能训练中融入不一样的元素，使孩子们在欢快的气氛中锻炼体能。
课程中涵盖户外飞盘运动，以及体质测试，让家长知道孩子的体能状况，并让孩子明白体适能运动的重要性，在孩子心中埋下一颗养成运动好习惯的种子。
并且在活动结束后，有专业的营养师全程解答家长们对孩子营养跟不上的疑惑，家长们再也不用担心孩子的营养问题了。
不言而喻，体适能训练开始得越早，对孩子的身心健康成长就更有利。赶紧带孩子一起去锻炼吧！或者联系客服老师立即参与体适能课程吧。
场地介绍
大王滩水库位于广西南宁市南郊，距南宁市中心28km处凤凰岭下，又称为凤凰湖，水源来自发源于十万大山的八尺江。过去河流穿过凤凰岭和猫头山形成峡谷险滩，人们为了祈求风调雨顺和过往船只的平安，在峡谷旁建了一座大王庙，故称大王滩。大王滩水库于年兴建，年完工，水库枢纽拥有长米、高38米主坝一座，副坝10座，总库容6.38亿立方米，蓄水面积达38平方千米。园区内有凤凰岭、猫头山等10多处景观，盛产荔枝、龙眼等亚热带水果和肥硕的水库鱼，设有景区管理机构，有一批大小游艇和食宿设施。经过多年建设，大王滩水库已建成集防洪、灌溉、发电、旅游等功能于一体的大型水库，既可旅游观光、休闲度假，又能进行水上娱乐、商务会议等。报名信息
7—12岁青少年学生
年4月25—4月30日
年5月1日—5月3日（三天两晚）
南湖公园4号停车场
（接送均在此地点）
原价：元/人
劲爆特价：元/人（由于场地原因，课程发出时间较迟，故给到所有报名孩子劲爆特价元！20人成行）
奖励：活动证书、小奖品、体测报告
长安或扫描下方