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前阵子，跟身边一些朋友交流，发现大家似乎都有这样的感受：
随着年龄增长，总感觉，大脑慢慢地没有以前那么灵活了。
比如：
记忆力越来越差，以前毫不费力就能记住的信息，现在做不到了；
思维敏捷度下降，遇到同样的问题、情境，总要花一段时间才能反应过来；
学习的效率也下降了，现在学习新知识、新技能，总觉得大脑很凝涩，有点转不过弯来的感觉……